1

在生活中，不知道你有没有遇到过被“泼冷水”的时刻——

当你满怀欣喜地做了一桌美食，邀请对方品尝时，对方却说“这一看就不好吃”。

当你千挑万选买了件新衣服，询问对方怎么样时，对方却说“太显胖了，赶紧减肥吧”。

当你兴致勃勃地打算学习一项新技能时，对方却说“别费劲了，很难学的”......

这些话瞬间让人的心情从兴奋、开心跌至失落、沮丧。

被“泼冷水”时，受影响的不仅仅是心情，还会熄灭做事的热情。

有个孩子开心地把自己画的一幅画拿给妈妈看，妈妈看到画却皱起了眉头，指着画对孩子说：

“这画的是什么呀。乱七八糟的，一点都不好看！”

孩子听后低下了头，伤心地说：“以后再也不要画画了。”

就这样，孩子原本对画画的热情就被熄灭了。

图片来源：https://unsplash.com/

2

为什么有的人爱泼冷水呢？可能是出于以下心理。

一、心理防御

泼冷水是一种攻击型防御机制。

爱泼冷水的人容易认为所有人都站在自己的对立面，为了保护自己，会不由自主地开启攻击模式。

他们并不能意识到，这种“泼冷水”的行为，属于一种语言暴力，会给别人带来不适感。

二、嫉妒心理

爱泼冷水的人喜欢关注周围人的动态，如果发现自己的亲人、朋友、同事，在某些方面的成就超过了自己，心理就会感到不平衡，产生嫉妒心理。

但他们不会通过采取积极行动来超越别人，而是通过对他人挑剔、泼冷水的方式来获取内心的平衡。

三、维护自尊

爱泼冷水的人往往对自我的评价很低。

他们为了维护自己的自尊，需要通过打击别人，来反衬自己的优越感。

这样，别人就不会反过来嫌弃他们了。

四、过度悲观

爱泼冷水的人，往往在看待事情时比较悲观，常常会预想到最坏结果，并想好应对策略来缓解焦虑。

他们会把相似的想法投射到别人身上，所以会通过“泼冷水”的方式，来提醒对方规避失败带来的风险。

图片来源：https://unsplash.com/

3

如果在生活中被“泼冷水”怎么办？

我们又该如何保持自己的热情呢？

或许可以试试以下策略。

一、独立思考

在被别人“泼冷水”时，需要保持自己的独立思考。

很多人在被“泼冷水”时，容易着急发脾气反驳，进而引发一场口舌大战。

这种时刻，不妨冷静下来思考一下，对方说的话是否有道理。

如果对方的观点，确实比较合理，并且真的指出了自己的盲区和不足，那就积极改正。

如果对方的观点并不合理，那就保持自己的本心，认真做好自己该做的事。

二、沟通交流

如果发现对方的“泼冷水”，只是为了逞口舌之快，为了怼人而抬杠。

不妨找个机会好好和对方谈谈，善意提醒对方这种“泼冷水”的方式容易让人产生不适，建议对方说话时换种更好的沟通方式。

有时候还可以一笑了之，用幽默的方式应对：“你刚才那样讲，我的心里哇凉哇凉的。刚好天热凉快了！”

三、保持距离

如果在提醒对方后，对方依然无动于衷，继续“泼冷水”，严重打击到自己的信心，影响到自己的身心状态。

这种时候，可以选择和对方保持距离，或者远离对方，来保护好自己的热情。

可以多和经常鼓励自己的人相处，比如家人、朋友、心理咨询师等，来寻回自己被“泼冷水”后失去的热情。

图片来源：https://unsplash.com/

4

写在最后

再热情的心，在反复被“泼冷水”后也容易冷却下来。

如果被“泼冷水”，不要因此垂头丧气，而是要保持自己的初心。

毕竟，每一个人的热情，都是珍贵的，值得被好好守护。